“心梗”即心肌梗死， 与“心绞痛”一样，都归属于冠心病，是指给心肌供血的“冠状动脉”遭到堵塞所导致。

据数据统计，我国每年因为心肌梗死去世的人数超过了100万人，且，呈现出了年轻化的趋势。

32岁李先生已经结婚十年，近期在戒烟，备孕，希望跟妻子生一个健康的宝宝，李先生说“戒烟真的挺痛苦，但，为了宝宝，这次成功后就不再抽了”。

戒烟过程中，李先生时常感觉到胸闷气短，妻子也咨询了不少人，说是正常的戒断反应，过一段时间就好了。

但，李先生也没有在意，正常工作加班，有时间了就去跑跑步锻炼身体，就在昨天早晨，晨练跑步20分钟后。

他突然感觉到胸闷，胸痛，还有点喘不上气，出了不少的汗，一起运动的是小区的一些叔叔阿姨，看见他还说“这么年轻还运动太少见了 ”。

没过几分钟，李先生突然晕倒，这时与他一起运动人发现不对劲，立刻拨打了120。医生到达后，作了初步的判断，心脏出现了问题。

立即将李先生拉往医院，到了抢救室，医生们给他进行心肺复苏、电击除颤、气管插管、呼吸机辅助呼吸、肾上腺素注射

所有的办法都用上了，可人还是离开了，当李先生的妻子赶到时，人已经离开，也没能见到他最后一面。

妻子得知这一消息后，伤心痛哭，一顿昏倒，待妻子情绪稍微稳定后，医生了解情况。

原来，与李先生结婚多年，一直没要孩子，最近在备孕，两人为了有个健康的宝宝，因为李先生抽烟太多，平均一天2-3盒，劝了好长时间才肯戒烟。

前几天，他一直说感觉到胸闷、气短，以为是戒烟后的正常反应，可谁知，会是心梗啊！

医生大致了解了，说：2件事做得太多，突发心梗不是没有原因的。

1、吸烟太多

李先生平时吸烟很多，平均每天2-3盒，虽说已经戒烟，但是，烟对心脏造成的伤害已经形成了。

研究表明，男性每天抽一盒烟会使冠心病的风险增加到127%，女性则上升到295%。

数据显示，因烟导致的心脑血管疾病约占10%，且，全球约37.6%的急性心肌梗死是因吸烟。

香烟中含有7000多种已知的化学成分，250多种有害物质，69种致癌物。

烟在燃烧时，产生的尼古丁以及一氧化碳会损伤动脉内壁，还会促使血液中低密度脂蛋白胆固醇含量增加，容易堆积在血管壁上，使其空间变得狭窄，从而诱发动脉粥样硬化，增高了心肌梗死的概率。

2，熬夜加班

熬夜加班，会扰乱正常的生物钟，身体免疫力会下降，从而诱发各种疾病。

长期下去会导致身体疲乏，植物神经功能下降，交感神经以及副交感神经发生紊乱，诱发心率不齐，胸闷气短等不适之症。

时间长了之后，容易给心脏功能增加负担，增加心梗出现的概率。

突发心梗前，身体如果出现这5种信号，赶快就医！

1.左胸口突然间出现压迫性，紧缩性的疼痛，持续时间较长，可达数小时，甚至是更长的时间。

2.少数患者会出现上腹部痛、上颌痛、牙痛等，很有可能是心梗引起的放射性疼痛；

3.部分患者会出现恶心、呕吐、腹胀、心悸等表现；

4.出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、尿少等表现；

5.突发呼吸困难、咳嗽、咳粉红色或白色泡沫样痰。

保护好心脏，预防心梗发生，平时做好以下几件事：

1、及时补充营养素

一旦发现血管有异，首要任务是改善饮食习惯，再辅以补充营养物质，像纳豆冻干粉、D-甘露糖醇、红曲素、类黄酮等。

相关研究表明，「 红麻涵素」内就含有丰富的红曲素、纳豆冻干粉、D-甘露糖醇等，称其为“降压冠军”。

红曲素——实验证明，它可提升蛋白质的合成与利用率，血液中脂质沉积会相对减少，血液流速降低，血压得以控制；

纳豆冻干粉——不但对有益于分解、排出血栓，还可减少清除血液中的“垃圾”，保证血液循环顺畅，平稳血压。

D-甘露糖醇——对于提高新陈代谢速度大有益处，血液流动稳定，血压得以控制。

每饭后来2粒「 红麻涵素」，有助养护血管健康。

2、保持心情愉悦，学会调节压力

现代生活节奏快，人们的生活压力也越来越大，长时间的精神紧绷，会使体内会分泌大量的肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，增加突发心肌梗死的可能。

保持愉悦的心情，少生气，少发火，学会自我调节压力，避免情绪失控，更不要为了减轻压力吸烟。

很多男性面对压力时，都会选择抽烟来解压，其实这种习惯非常的不好，长期抽烟容易给肝脏功能带来负担，不能使新陈代谢正常的运行。